水型人长什么样 养生的方法介绍

水形人大多体形肥胖，脸型像猪肚，呈上窄下宽，双下巴，面色淡黑，浓眉大眼，毛发颜色深，男性到了中年容易长“啤酒肚”。行动迟缓，做事拖泥带水，不论坐立，都喜欢依靠或者扶着什么东西。说话多用喉咅，语速慢，声音低。生气时喜欢哭，而色阴黑。

水形人又分壬水、癸水两种：壬水为阳水，癸水为阴水。阳水形的人，有智慧，性格温柔，心灵手巧，冇艺术天分，能屈能伸；阴水形的人，愚蠢迟钝，做事畏首畏尾、优柔寡断。

水形人多生于冬季，生辰的五行属性中水较多，水形人容易因烦恼而伤肾，肾伤就会出现腰酸腿痛，小便不爽，男性遗精、疝气等病症。要多注意自己的肾、膀胱、脑以及泌尿系统。如果营养失衡，或者保养不当就比较容易患肾、膀胱、足、头、肝、泌尿、生殖、腰部、耳等方面的疾病。

水形人该如何养生？

水形人水气旺盛，需要压制。火能泄水，土能克水，所以在食疗中，应多食用属火或屈土的食物。苦味、红色属火，甜味、黄色属土，水形人应注意多吃苦味和甜味的食物，在食物颜色上宜侧重红色和货色。

水形人身体内阴气盛而阳气少，诚于缺火的体质。饮食上建议多吃动物性食物，尤其是火性的食物，比如猪、牛、羊肉和娈等，动物的心脏也是不错的选择。食物颜色的选择则应该选择红色，比如红甘蔗、葡萄酒。这些温暖的食物能帮助水形人驱除体内的寒气，恢复体力，增强水形人的Q信心和意志力。

水形人养生要注意修养自己的智意，不要过于烦恼，适宜聆听节奏明快、热情奔放的乐曲。多做运动，不论是球类运动还是单纯的跑步锻炼，只要动起来就好，因为“动则阳气生”，阳气升发有利于驱除身体中的阴寒之气。平时多参加集体活动和公益活动对心性的修养会冇很大的助益。将家里用暖色调装饰布罝也是不错的方法。